母親作為一個很緊張的人，緊張對象自然涵蓋衣食住行，包括自己的身體毛病。 記憶中，每次稍為大一點的病痛，她都會即時聯繫到癌症，「係咪生嘢」。已經記不起有多少次，她「幾乎確定」自己、或丈夫、或其他家人患上癌症，令小時候的我，也一度以為任何疼痛就是生cancer，例如擔心頭痛是否患上腦瘤，還真的因此憂心忡忡去看醫生。 記得那醫生沒好氣的說：照了X光，沒有呀，但其實要生一個月就可以生成，難道要每個月照一次？ 於是，我開始到了另一個極端，甚麼也不理會。但母親自然依然故我。 她的心臟、血壓等，自然有同齡老人會有的毛病，她自然也比同齡老人緊張。例如血壓，她會隨身帶著血壓計，連外出旅行也會隨身攜帶，當作一日三餐那樣的routine，每日煞有介事的量度三次，還要大家一起度。我常對她說，這樣量度，沒有事也會緊張到血壓飆高，但她已經養成依賴的習慣，欲罷不能。 其實，她的身體狀況並不算差，也保養得比同齡人年青。但越是擔心這、擔心那，就會令自己很累，也令身邊人很累，真正的病痛就真的開始接踵而來。 最諷刺的是，我經常覺得，這種憂慮是不符合邏輯的。如果是很真係生命、很怕死，那應該會思考下一個問題：生命是為了甚麼？人生有甚麼價值？假如長命百歲、千歲，應該做什麼？這類問題，她一直很抗拒、逃避去思考。直到近年，才算找到一個presentable的答案：要看見孫女結婚擺酒。 結果，很多事情，就變成為了憂慮而憂慮。但一旦憂慮的東西真的出現了，卻其實也沒有甚麼可怕。 這一個paradox，逐漸啟發了我思考的另一面。很多時候，很多人疑神疑鬼，又擔心這樣、擔心哪樣，因而預計了最壞情況，做出了很多contingency plans，反而把自己累壞，身心俱疲。反而逆向思維，「其實就算那樣、也沒有甚麼大不了」，到達這個境界，人生就進了一步。 ▶️多倫多大學心理學教授Spike Lee 政治心理學入門：回音壁效應：「深黃」、「深藍」真的還是「黃」「藍」嗎？ https://www.youtube.com/watch?v=s7nWPOKVwxk